Книга прочитав которую вы ОЧЕНЬ БЫСТРО накачваете мускулатуру своего тела.
Сам занимаюсь уже 2 месяца и результаты просто фантастические.
Эту книгу стоит прочитать.
Автор книги Фалеев Алексей Валентинович - мастер спорта по пауерлифтингу, руководитель центра коррекции массы тела, кандидат техн.наук.

Отзыв о книге.
Я вообще очень положительно отношусь к любой толковой литературе по данной тематике, т.к. её крайне мало.
Не берусь комментировать саму книгу Алексея Фалеева, т.к. для этого нужно написать ещё одну книгу, книгу - комментарий, но прочитать этот труд, я думаю, будет полезно всем.
Ну а, прочитав, нужно всё пропустить через себя, через своё понимание данного вопроса, иначе толку не будет. В этом деле не может быть чётких указаний и конкретных методических пособий!
Так что подковывайтесь теоретически, переносите это всё на практику и включайте голову в процесс тренировок!!!
Искренне ваш, Андрей Юрьевич Попов,
двукратный Чемпион Мира по фитнесу,
Мистер Фитнес Юниверс

Архив: 1.8 Mb